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Neuer Functional Kurs für Einsteiger
Wir haben unser Kursprogramm erweitert und bieten Euch ab dem 12.09.24 immer donnerstags um 17 Uhr einen neuen Functional Kurs für Einsteiger an. Hier arbeiten wir mit den Elementen des Funktionellen Trainings und nutzen dabei je nach Teilnehmerzahl überwiegend die Zirkelform. In dem Kurs entwickelt ihr ganzheitliche Kraft und Ausdauer und erlebt dabei den Spaß des Trainings in der Gruppe. Mobilität, Stabillität, Rumpfkraft, Koordination und insgesamt die Verbesserung der allgemeinen Fitness sind Ziele dieser Kurse. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Neuanfänger empfehlen wir jedoch den Einsteiger-Kurs.
Beginnt den Herbst sportlich, wir freuen uns auf Euch!
FIT TEAM Erfolgsgeschichte
Mit dem Mountainbike über die Alpen
Nach dem Motto "Geht nicht, gibt's nicht" hat sich unser langjähriger PT-Kunde Gordon diesen Sommer gemeinsam mit seiner Frau Sabina einen Traum erfüllt: eine Transalp Tour mit dem Mountainbike. Bei der mehrtägigen Strecke über hohe Pässe und tiefe Täler wird man zwar mit atemberaubenden Bergpanoramen und "Natur Pur" belohnt, aber es gibt auch keine Gnade für die Wade. Das konnte Gordon bei seinen 6 Etappen über 340 km und 5.000 Höhenmeter am eigenen Körper spüren. Doch dank seiner guten Vorbereitung durch die regelmäßigen Trainings mit dem FIT TEAM Harz hat er es geschafft und der Muskelkater hielt sich in Grenzen. Wir gratulieren ihm zu der tollen Leistung und dieser ganz besonderen Erfahrung.