Wir haben unser Kursprogramm erweitert und bieten Euch ab dem 12.09.24 immer donnerstags um 17 Uhr einen neuen Functional Kurs für Einsteiger an. Hier arbeiten wir mit den Elementen des Funktionellen Trainings und nutzen dabei je nach Teilnehmerzahl überwiegend die Zirkelform. In dem Kurs entwickelt ihr ganzheitliche Kraft und Ausdauer und erlebt dabei den Spaß des Trainings in der Gruppe. Mobilität, Stabillität, Rumpfkraft, Koordination und insgesamt die Verbesserung der allgemeinen Fitness sind Ziele dieser Kurse. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für Neuanfänger empfehlen wir jedoch den Einsteiger-Kurs.

Beginnt den Herbst sportlich, wir freuen uns auf Euch!